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Die Workout zuhause - Gesundheit & Fitness App bietet tägliche Muskel Workouts für alle wichtigen Muskelgruppen. Werde zu Hause fit mit unseren täglichen Bodyweight Workout Plänen.

Unsere Muskelaufbau-App ist ideal für dein Workout zuhause, du kannst sie aber auch im Fitnessstudio nutzen, um deine Muskeln zu trainieren und fit zu werden! Unsere Muskel Workouts sind herausfordernd und darauf ausgelegt, dein Bauchfett zu reduzieren und deinen Muskelaufbau zu unterstützen. Die Trainingseinheiten und Übungen geben dir funktionelle Kraft, explosive Power und einen definierten Körper.

Workout zuhause - FUNKTIONEN

- Über 
525
 ultimative Muskel Workouts für zu Hause, entwickelt von Profis, um den Körper aufzubauen, den du willst
- Bodyweight-Workouts (Heimtraining ohne Geräte)
- Tägliches Training für intensiven Fortschritt beim Muskelaufbau!
- Personalisierte Workouts mit individuellen Übungseinheiten, Wiederholungen und Pausen - 
Bodybuilding

- Verschiedene tägliche Workout Challenges sorgen dafür, dass du am Ball bleibst
- Videoanleitungen helfen dir bei der Durchführung der Übungen
- Persönliche Musik-Playlist zur Inspiration für dein Workout zuhause
- Unterstützung von Google Fit
- Alternativer Körpergewichts-Tracker hilft beim Abnehmen
- Detaillierte Statistiken, einschließlich verbrannter Kalorien und erreichter Ziele
- Zugriff auf Gesundheitsinformationen wie Stoffwechselrate, BMI und Idealgewicht
- Backup deiner Trainingserfolge für geräteübergreifende Synchronisierung
- Erinnerungen an deine täglichen Muskel Workout, damit du vom Sofa aufstehst und dein Workout zuhause absolvierst
- Kein Internetzugang erforderlich. Trainiere zu Hause, im Büro und zu jeder Zeit!

Workout zuhause - ABS WORKOUTS

Unter deinen Rundungen könnte sich ein Sixpack verstecken. Das Muskelaufbau Training reduziert deinen Körperfettanteil am gesamten Körper durch ein Muskel Workout Programm, das gleichzeitig die Kraft und Leistungsfähigkeit deiner Körpermitte (Core) fördert. Um einen Sixpack aufzubauen, trainierst du am besten deine oberen, unteren und schrägen (seitlichen) Bauchmuskeln. Diese Abs Übungen zielen auf alle drei Bauchmuskelbereiche ab.

Workout zuhause - BEIN WORKOUTS

Die erfahrensten Trainer helfen dir, starke Beine zu bekommen, die Beinmuskulatur zu verbessern und schnell Fett zu verlieren. Das effektive Training für den unteren Körperbereich basiert auf dieser wissenschaftlichen Methode, die von zertifizierten Personal Trainern entwickelt wurde. Verbessere dein Beintraining mit diesen Killerübungen für deine Kniebeuger, Quads und Waden.

Workout zuhause - ARM WORKOUTS

Stärke deine Arme und baue Muskeln auf mit effektiven Bizeps-, Trizeps- und Unterarmübungen. Wichtige Trainingstipps, Übungen und Heimtrainings für muskulösere Arme. Hier sind die effektivsten Armübungen! Jede Übung trainiert deinen Bizeps oder Trizeps etwas anders, um den Muskelaufbau deiner Arme zu maximieren.

Workout zuhause - BRUST WORKOUTS

Baue eine stärkere, muskulösere Brust auf mit diesen wahnsinnig effektiven, von Experten anerkannten Bodybuilding-Brustübungen auf.

 !! Haftungsausschluss !! 

Diese App dient nur zu Informationszwecken und ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung. Die Nutzung dieser App erfolgt auf Ihr eigenes Risiko. Wir sind nicht verantwortlich für Verletzungen oder Gesundheitsprobleme, die aus Ihrer Nutzung der App resultieren. Konsultieren Sie immer einen Gesundheitsfachmann, bevor Sie ein neues Trainingsprogramm beginnen, insbesondere wenn Sie bereits bestehende Gesundheitszustände haben. Die bereitgestellten Übungen sind allgemeine Empfehlungen und möglicherweise nicht für jeden geeignet. Stoppen Sie sofort, wenn Sie während eines Trainings Schmerzen, Schwindel oder Unwohlsein verspüren. Indem Sie diese App weiterhin nutzen, erkennen Sie diese Bedingungen an und akzeptieren sie.

Workout zuhause – Muskelaufbau

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